La naturopathie, médecine traditionnelle occidentale
L’Organisation Mondiale de la Santé classe la Naturopathie 3ème médecine non conventionnelle, après la médecine chinoise et ayurvédique.
« la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques » (OMS)
Les fondements de la naturopathie
La naturopathie s’appuie sur les lois de la vie afin d’équilibrer le fonctionnement de l’organisme, d’optimiser la vitalité et de retrouver, de maintenir ou de renforcer la bonne santé.
Hippocrate était le premier Naturopathe
L’approche naturopathique se positionne donc dans une prolongation des principes hippocratiques
- « Primum non nocere » (avant tout ne pas nuire)
- « Que l’alimentation soit ton premier médicament »
- Vis medicatrix naturae (en toutes choses, la nature tu suivras)
- « Si tu es malade, recherche d’abord ce que tu as fait pour le devenir. »
5 concepts fondateurs de la naturopathie
qui permettent de conserver ou de retrouver un état de bien être optimal
Le vitalisme
La force vitale qui anime chaque être et permet de maintenir la vie.
Le causalisme
Il s’agit de rechercher la cause d’un ou plusieurs dysfonctionnements sans s’arrêter au(x) symptôme(s) visible(s).
L’holisme
Prendre en compte la personne dans sa globalité et sur tous les plans : physique, psychique, émotionnel…
L’humorisme
Les humeurs : le sang, la lymphe et les liquides interstitiels doivent être le plus pur possible.
L’hygiénisme
Un art de vivre sainement, à l’intérieur comme à l’extérieur, grâce à une hygiène de vie alimentaire, corporelle et émotionnelle.
Le bilan naturopathique : une synergie d’actions !
A l’issue du bilan naturopathique, le thérapeute va élaborer un programme d’hygiène de vie personnalisé qui n’a rien en commun avec une ordonnance préconisant des remèdes symptomatiques.
Le naturopathe va puiser dans un ensemble de techniques naturelles, différentes et complémentaires, celles qui lui semblent le mieux adaptées à la constitution, à la vitalité et aux circonstances de la visite du sujet.
Certaines sont davantage « hygiéniques », d’autres « thérapeutiques ». C’est la synergie de certaines d’entre elles bien choisies qui permettra le retour ou le maintien à la bonne santé.
Les 3 piliers de la naturopathie
Ces trois premières techniques sont dites majeures. Elles sont ainsi considérées comme nécessaires et suffisantes à l’entretien de la santé.
L’alimentation
Saine • Équilibrée • Joyeuse
Conseils en nutrition et micro-nutrition, cures saisonnières.
L’exercice physique
Dynamisant • Ludique • Énergisant
Gymnastiques douces, culture physique, yoga, stretching, danse, arts martiaux, bicyclette, natation, …
La psychologie
Détendue • Sereine • Pacifiée
Relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, sophrologie, …
7 techniques sont dites mineures ou secondaires
La situation peut toutefois impliquer d’avoir recours à d’autres outils hygiéniques.
L’hydrologie : utilisation de l’eau. Douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argiles… Les techniques énergétiques : élixirs floraux, élixirs de cristaux ,… Les techniques réflexes : Réflexologies plantaire, palmaire, faciale… Les plantes : Aromathérapie, phytothérapie, gemmothérapie… Les techniques manuelles : massages non médicaux de type Amma assis Les techniques respiratoires : empruntées au yoga ou aux arts martiaux Les techniques vibratoires : Utilisation des couleurs, des sons
La naturopathie : vos questions ?
Quand consulter un naturopathe ?
En prévention
- Pour rester en bonne santé et prévenir les troubles
- Pour renforcer vos défenses naturelles, augmenter votre vitalité
- Pour adopter une hygiène de vie saine, naturelle et équilibrée
- Pour mettre en place des routines santé au naturel dans mon quotidien
Quand les troubles sont installés
- Pour soutenir l’organisme et l’aider à retrouver santé et bien-être
- Pour améliorer votre qualité de vie en diminuant les Inconforts au quotidien
- Pour apaiser les maux grâce aux techniques naturelles
- Pour complémenter mon traitement médicamenteux ou en apaiser les effets indésirables
Qui peut consulter un naturopathe ?
A tout âge, à chaque période de votre vie et en réponse à tous besoins physiologiques ou émotionnels, la naturopathie peut apporter une aide personnalisée et naturelle.
Pour les plus jeunes, l’accompagnement naturopathique, dans sa dimension éducative et préventive, pourrait les inciter à adopter de meilleures habitudes de vie et optimiser leur santé et bien être futur.
Pourquoi consulter un naturopathe ?
Digestion et transit
- Troubles digestifs
- Gestion du poids
- Allergies / Intolérances alimentaires
Douleurs ostéo-articulaires
- rhumatismes, arthrose
- troubles circulatoires
Géstion des émotions
- Troubles du sommeil
- Anxiété
- Déséquilibre psycho-émotionnel
Troubles saisonniers
- Troubles ORL
- Immunité
Troubles du sommeil
- Difficultés d’endormissement
- Insomnies, réveils nocturnes
Fatigue chronique
- Migraines, céphalées
- Stress, épuisement & Burn out
- Perte de mémoire, de concentration
Gestion du poids
- Prise de poids
- Perte de poids
- Rééquilibrage alimentaire
- Micronutrition
Problèmes cutanés
- Rougeurs – Démangeaisons
- Chute de cheveux
- Peau sèche, grasse
MES PRESTATIONS POUR VOUS AIDER
Des solutions naturelles pour une meilleure santé
Découvrez les bienfaits de la naturopathie, de la réflexologie et d'autres thérapies naturelles qui peuvent vous aider à être en bonne santé.
Dynamisez votre vitalité
Identifiez vos déséquilibres pour choisir et mettre en place des solutions naturelles adaptées.
Relancez vos énergies
Relancer vos grandes fonctions corporelles pour réduire douleurs, stress, tension et anxiété.
Harmonisez vos émotions
Atténuez en douceur vos disharmonies émotionnelles pour retrouver votre équilibre naturel.
Libérez vos tensions
Relachez les tensions accumulées dans le haut du corps au profit d'un bien-être général
Mes prestations s’adressent à toute personne motivée à améliorer sa qualité de vie par la naturopathie.
Prêt à prendre votre santé en main ?
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Avant de réserver, si vous ne connaissez pas la naturopathie, si vous vous posez des questions, ou si vous avez besoin d’être mis en confiance, vous pouvez réserver un appel découverte gratuit.
Appel découverte
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- échanger sur vos attentes et la façon dont je peux vous accompagner
- répondre à vos questions sur la naturopathie et savoir si cela vous convient